Em que circunstâncias você não deve tomar ácido fólico?
O ácido fólico é uma vitamina B muito importante para o corpo humano e é particularmente popular entre mulheres grávidas e pessoas que se preparam para a gravidez. No entanto, nem todos são candidatos à suplementação de ácido fólico e, em alguns casos, tomar ácido fólico pode representar riscos para a saúde. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos mais importantes da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma análise detalhada das circunstâncias sob as quais você não deve tomar ácido fólico.
1. Funções básicas do ácido fólico
O ácido fólico (vitamina B9) está envolvido na síntese de DNA, na produção de glóbulos vermelhos e no desenvolvimento do sistema nervoso no corpo humano. Para mulheres grávidas, o ácido fólico pode prevenir eficazmente defeitos do tubo neural fetal, por isso os médicos geralmente recomendam suplementos de ácido fólico para mulheres que se preparam para a gravidez e durante a gravidez.
| multidão | Quantidade diária recomendada de ácido fólico |
|---|---|
| adulto médio | 400 microgramas |
| Mulheres se preparando para a gravidez | 400-800 microgramas |
| mulher grávida | 600-800 microgramas |
| mulheres lactantes | 500 microgramas |
2. Em que circunstâncias não se pode tomar ácido fólico?
Embora o ácido fólico seja benéfico para a maioria das pessoas, você deve ser cauteloso ou evitar a suplementação com ácido fólico se:
| situação | Razão | Sugestões |
|---|---|---|
| alérgico ao ácido fólico | Pode causar reações alérgicas, como erupção cutânea, coceira ou dificuldade em respirar | Pare de usá-lo imediatamente e procure orientação médica |
| Deficiência de vitamina B12 | O ácido fólico pode mascarar sintomas de deficiência de vitamina B12, atrasando o tratamento | Trate primeiro a deficiência de B12 |
| certos pacientes com câncer | Altas doses de ácido fólico podem promover o crescimento de células cancerígenas | Tome a medicação conforme orientação do seu médico |
| Função renal gravemente prejudicada | Incapacidade de metabolizar adequadamente o ácido fólico, o que pode levar ao envenenamento | Evite suplementos em altas doses |
| tomando certos medicamentos | Por exemplo, medicamentos antiepilépticos, medicamentos quimioterápicos, etc. podem interagir com o ácido fólico | Consulte um médico |
3. Riscos da suplementação excessiva de ácido fólico
Em recentes tópicos quentes de saúde, os especialistas lembraram o público para prestar atenção aos riscos potenciais do excesso de ácido fólico:
| Sintomas de overdose | possíveis consequências |
|---|---|
| Desconforto do sistema digestivo | Náusea, inchaço, perda de apetite |
| sintomas neurológicos | Insônia, irritabilidade, transtornos mentais |
| Impacto na função imunológica | Pode reduzir a atividade das células assassinas naturais |
| risco de câncer | Overdose crônica pode estar ligada a certos tipos de câncer |
4. Como suplementar ácido fólico com segurança
1.Priorize suplementos alimentares: Vegetais de folhas verdes, feijões, nozes e outros alimentos naturais são ricos em ácido fólico.
2.Tome a medicação conforme orientação do seu médico: Grupos especiais de pessoas devem suplementar preparações de ácido fólico sob orientação de um médico.
3.Inspeção regular: Pessoas que tomam ácido fólico por um longo período devem verificar regularmente os níveis de ácido fólico e vitamina B12 no sangue.
4.Esteja ciente das interações medicamentosas: Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando.
5. Pesquisa popular recente sobre ácido fólico
De acordo com as tendências da investigação científica nos últimos 10 dias, as seguintes novas descobertas merecem atenção:
| tema de pesquisa | Principais conclusões | publicar diário |
|---|---|---|
| Ácido Fólico e Transtornos do Espectro do Autismo | O excesso de folato no início da gravidez pode estar associado ao aumento do risco de TEA | "Psiquiatria Molecular" |
| Polimorfismos genéticos do metabolismo do folato | Pessoas com mutações no gene MTHFR precisam de um plano personalizado de suplementação de ácido fólico | "Genética da Natureza" |
| Ácido fólico e doenças cardiovasculares | Certas doses de ácido fólico podem reduzir o risco de acidente vascular cerebral em pacientes com pressão arterial elevada | "JAMA Cardiologia" |
Conclusão
Embora o ácido fólico seja um nutriente importante, não é adequado para todas as pessoas. Antes de decidir pela suplementação com ácido fólico, é recomendável consultar um profissional médico, principalmente se você tiver algum problema de saúde especial ou estiver tomando medicamentos. Somente através da suplementação científica os benefícios do ácido fólico podem ser maximizados e os riscos potenciais evitados.
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